Yogalessen.be

Yogalessen regio Brugge, Oostkamp, Zedelgem

Yogalessen.be

Yogalessen regio Brugge, Oostkamp, Zedelgem

Zomer 2022

De hele zomer lang kan je elke zondagochtend deelnemen aan een unieke yogasessie op de imposante zolder van het Sint-Janshospitaal.

Op deze bijzondere plek organiseren we elke zondagochtend tussen 3 juli en 25 september een yogasessie rond healing. Tussen 10u30 en 11u30 neemt één van onze vier yoga docenten je mee tijdens een unieke sessie. Elke docent brengt een eigen expertise mee, zo is er voor elk wat wils.

Programma & Tickets: 

Juli/Augustus
Acu-Yoga & Hatha-Yoga

Tijdens de maanden juli en augustus worden er naast Hatha-yoga ook Acu-Yogalessen gegeven!

Iedereen van harte welkom

Acu-Yoga bestaat uit 2 gezondheidsmethoden die enerzijds de spierspanning verlagen en anderzijds de vitale levenskrachten van het lichaam in evenwicht brengen.

Yoga brengt dit terug via beheersing van de ademhalingsoefeningen, bewegingen, lichaamshoudingen en ontspanningstechnieken.

Acupressuur werkt door drukpunten en meridianen op het energiesysteem van het lichaam.

Na de vakantielessen is er de mogelijkheid tot aansluiting naar de bestaande yogagroepen.

Kostprijs: € 8,00/les of € 70,00 voor 10-beurtenkaart

De data en locaties voor de lessen Acu-Yoga tijdens juli/augustus 2022 vind je hieronder:

Dinsdag
Dinsdag

9u30 tot 10u45
20u00 tot 21u15

Brugge

Sportcomplex stad Brugge
Landhuis
Xaverianenstraat 3

5, 12, 19 & 26 juli 2022
2, 9, 16, 23 & 30 augustus 2022

Woensdag
Woensdag

20u00 tot 21u15

Oostkamp

Basisschool Facet
(vroegere Boudewijnschool)
Marechalstraat 30

6, 13, 20 & 27 juli 2022
3, 10, 17, 24 & 31 augustus

Donderdag
Donderdag

20u tot 21u15

Zedelgem

Groene Meersen
Stadionlaan 48

7 & 14 juli 2022
4, 11, 18 & 25 augustus 2022

PlayPause
previous arrow
next arrow
Dinsdag
Dinsdag
Woensdag
Woensdag
Donderdag
Donderdag
previous arrow
next arrow

Tips

Kleding
De kledij kan best licht en warm zijn.

Dames dragen b.v. training, short of kollant plus trui, turn- of academicpak

Heren dragen b.v. training, slip plus trui

We vermijden zoveel mogelijk knellende dingen zoals te spannende elastiek in de lenden, ceintuur, enz. Ook zo weining mogelijk ringen, armbanden, halskettingen, enz.

Eten
Ten laatste 2 uur vooraf gegeten hebben.

Bad
Voor de yogaoefenstond is het wenselijk dat we een bad nemen. Niet alleen uit hygiënisch oogpunt, maar ook om de spieren te versoepelen. Na de yoga wacht je minstens een half uur om een bad te nemen.

We brengen een badhanddoek en/of een plaid mee naar de yogales.

Conditie
Iedereen werkt volgens zijn eigen mogelijkheden, ook met aanpassingen van de bewegingen en houdingen tijdens de les.

Hatha-Yoga

Ha betekent zon (positief)
tha betekent maan (negatief)
Yoga betekent verbinden, verenigen

Yoga drukt de toestand uit, waarin de “waarneembare mens” ook verbonden is met de “wezenlijke mens” dat wil zeggen waarin de mens zijn ware aard herkregen heeft en er in overeenstemming mee leeft. Yoga verbindt de mens dieper met zichzelf en zijn leefmilieu.

Yoga is ongetwijfeld de meest praktische en doeltreffende vorm voor de eisen van het moderne leven. Als je de wereld wilt veranderen begin dan bij uzelf. Door yoga kan men zijn levensvreugde terug vinden. Het schenkt gezondheid en een lang leven.

Houdingen (asana’s) en rekkingsbewegingen die de ruggegraat (levensboom van een mens) en de andere gewrichten soepel maken, de overgeprikkelde zenuwen kalmeert, de spieren ontspant en de organen en zenuwcentra versterkt.

De ademhalingsoefeningen (pranayama’s) voeren zuurstof en levenskracht naar elke cel, zuiveren het organisme door de afvalstoffen te verbranden en drijven gifstoffen uit, terwijl de ontspanning ons zenuwstelsel gaaf en gezond doet blijven en ons wapent tegen slapeloosheid.

Yoga is de oplossing om onze huidige levenswijze te veranderen die verantwoordelijk zijn voor ontelbare kwalen en ellendige toestanden.

Iedereen werkt volgens zijn eigen mogelijkheden, de les wordt aangepast volgens de conditie.

Door Hatha-Yoga te beoefenen, brengt men de positieve en negatieve stromingen in ons lichaam tot evenwicht.
De Hatha-Yoga omvat een fysiek en een mentaal gedeelte.

Locatie & Data

september 2022 – juni 2023

Onderstaande locaties & data gelden vanaf dinsdag 1 september 2022!

Overzicht vakantielessen juli/augustus 2022: Acu-Yoga

Kostprijs: € 8,00/les of € 70,00 voor 10-beurtenkaart

Maandag
Maandag

20u tot 21u15

Oostkamp

Basisschool Facet
(vroegere Boudewijnschool)
Marechalstraat 30

Geen les op:
5 en 26 september 2022
3 oktober 2022

Dinsdag
Dinsdag

9u30 tot 10u45
20u00 tot 21u15

Brugge

Sportcomplex stad Brugge
Xaverianenstraat 3
(20u: in het Landhuis)

Geen les op:
27 september 2022
4 oktober 2022

Woensdag
Woensdag

18u45 tot 20u
20u15 tot 21u30

Oostkamp

Basisschool Facet
(vroegere Boudewijnschool)
Marechalstraat 30

Geen les op:
28 september 2022
5 oktober 2022

Donderdag
Donderdag

9u30 tot 10u45
20u tot 21u15

Zedelgem

Groene Meersen
Stadionlaan 48

Geen les op:
1 en 29 september 2022
6 oktober 2022

PlayPause
previous arrow
next arrow
Maandag
Maandag
Dinsdag
Dinsdag
Woensdag
Woensdag
Donderdag
Donderdag
previous arrow
next arrow

Frederic Vanderschaeghe

Ik ben Frederic Vanderschaeghe, erkend yogaleraar door de yogafederatie van de Nederlandstaligen van België en genoot mijn opleiding bij Laurette Maes.

Tijdens mijn opleiding volgde ik onder andere Dokter Rama Polderman, Andre van Lysebeth en Paul Meghan als leermeesters.

Ik heb 3 jaar lessen gevolgd aan het Yoga instituut Halasana in Maldegem.

Sinds 1981 ben ik aangesloten als werkend lid bij de Yoga Federatie van de Nederlandstaligen in Belgie.

Contact

Vul onderstaande contactformulier voor meer informatie.
Telefoon: 0484 42 93 41